こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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7月29日、梅雨の晴れ間に対策に取り組みました。

月曜日投稿の様子↓↓↓があまりにも残念な姿でした。

そこで、2輪の間に支柱を立ててひもでしばり、まっすぐ前に向くようにしました。

すると、凛と立ち上がって美しい表情を見せてくれました。

向かって右の1輪は支柱がなくてもまっすぐに咲いていました。

私たちは違和感を感じたり、自分の思いと違う状況が起きたりすると、イライラを感じてしまいます。

イライラを感じたところで植物に命令して改善できません。

ですから、支柱とひもを用意し、咲いている状況を少し変えることができます。

このような対策を立てて実践することは何も植物だけに対してではありません。

ご自身が生活や仕事の場面で違和感を感じて何とかしたいと考えたら、今自分が何ができるかを考えて取り組むことが肝心です。

私たちが怒りを感じる原因は「誰か」や「出来事」ではなく、自分が大事にしている「べき」、つまり、価値観や信念、信条なのです。

そうであれば、自分がこうあってほしいと考えている状況に近づける努力をしていくことで、今感じている苛立ちや焦燥感などはなくなっていくことでしょう。

自分が行動を起こさずして、相手に、

「変われ、変われ」

と願ったところで、1mmも変化は起きません。

夏休みに入り、普段よりもイライラを感じる場面が多いことでしょう。

自分のスキルを上げるチャンスと捉え、果敢によりよい変化を生み出すことばかけ、態度などを工夫してまいりましょう。

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川上 淳子 | 【公式】日本アンガーマネジメント協会 (angermanagement.co.jp)

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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