こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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地域によっては梅雨明けをしていませんが、全国各地で高温の日が続いています。

皆さまの地域はいかがでしょうか。

本日、私の住む地域では30℃となっています。

数値がわかるだけでもどう対策したらよいのかを考えることができますね。

さらに詳細な名称が加わることにより、よりリアルに実感することができます。

最高気温によって次のように表記されています。

夏日は、25℃以上🌡

真夏日は、30℃以上🌡

猛暑日は、35℃以上🌡

酷暑日は、40℃以上🌡

「暑い！」と感覚的に受け取るだけではなく、猛暑、酷暑と言われると身体に危険が及びそうだと理解することができますね。理解できれば対処も可能になります。

さて、怒りについても同じです。

自分の怒りの温度を計るということに取り組んでいます。数値をつけることで自分の怒りを客観的に捉えることができます。

なぜこうしたことに取り組むのかを知ってほしいと思います。

アンガーマネジメントの各種講座でご案内しています。

ぜひ一度、弊社へお問合せくださいませ。

✉kawakami.junko@edusupportoffice.com

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川上 淳子 | 【公式】日本アンガーマネジメント協会 (angermanagement.co.jp)

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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