こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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5月22日の仕事終わりにコチラへ☞Antique Cafe OLDTIME | 宮城県多賀城市 | アンティークカフェ＆レンタルスペース

2023年8月から月一度訪問したいと決めているお店です。

イギリスのアンティークな家具や小物の数々に心惹かれ、スタッフの皆さまとのちょっとしたやり取りが嬉しくて通っています。四季折々のお庭の草花にも魅せられています。

こちらに伺うと、1か月の間に抱いていたさまざまな思いがふっと消えていきます。私にとってリラックスできる場所です💖

初夏を迎え、建物の周りに白い花が咲き広がっていました。

皆さまは気分転換メニュー、リラックスできるメニューをおもちでしょうか。

常日頃から用意して、マイナスの感情を減らす努力をなさってくださいね。

怒りはゼロにはなりません。

それであれば自分自身ができることを見つけていった方が幸福度が上がります。

誰かを変えることは本当に難しいこと。たとえ変えることができたとしても、それまでには長い時間がかかり、ずっと不要なイライラも抱えてしまうことになります。

相手に変わることを期待するのではなく、自分の考え方、あり方を変えていく方がずっと容易です。意識してリラックスメニューに取り組むことで心身ともにゆとりや穏やかさを得られます。✻あくまでも個人の意見です🙇

私にとってリラックス効用の大きい、お食事や飲み物は明日ご紹介いたします。

お楽しみにお待ちくださいませ。

今週は、5月最終週。

早いですね。

緊張とリラックスのバランスをとりながら、今週もご活躍くださいませ。

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Edu Support Office

川上 淳子 | 【公式】日本アンガーマネジメント協会 (angermanagement.co.jp)

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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