こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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突然ですが、皆さまは今年おいくつになられましたでしょうか。

満60歳、還暦はかつて社会からの卒業と言われていましたが、今は元気、活気にあふれている世代ですね。かく言う私も60歳を過ぎてから人生がますますおもしろくなってきたと感じている1人です。

数字で見てみましょう。

詳しくはコチラ☞令和７年版　高齢社会白書（全文）（PDF版）リンクから一部抜粋：文責 川上＝＝＝

我が国の総人口：１億2,380万人
65歳以上人口：3,624万人（男性1,572万人、女性2,053万人）高齢化率：29.3％

65～74歳人口：1,547万人（男性741万人、女性805万人）
75歳以上人口：2,078万人（男性830万人、女性1,247万人）

75歳以上の世代が多いことに驚きますね。ちなみに95歳以上人口は、78万人！！

この数字を見ていますと、楽々と長生きできそうな気がします。

「人生100年時代について」（人生100年時代構想会議中間報告より引用）では、さらに次のような報告もあります。詳しくはコチラ☞「人生100年時代」に向けて｜厚生労働省　以下引用＝＝＝

・ある海外の研究では、2007年に日本で生まれた子供の半数が107歳より長く生きると推計されており、日本は健康寿命が世界一の長寿社会を迎えています。

107歳よりも長く生きる時代が来るなんて！！びっくりです。

そのような時代には働いている年数、定年後の再任用、その後の人生をどう生きるのか。国の課題でもあり、個々人の課題でもあります。

心身の状態のうち、感情との向き合い方が人生の質に影響を与えるのではないでしょうか。

何に怒り、どう怒り、怒りをどう解釈しているのか、自分自身の怒り方を知っていることが重要です。アンガーマネジメントの講座では怒りって何なのかから始まり、アンガーマネジメントのトレーニングの方法を知ることで人生が大きく変わります。

周囲の言動にイライラする、とっさの言動でそれまで培ってきた仕事や信頼を失う、もやもやして落ち込んでしまうというぐあいに、怒りの感情は取り返しのつかない結果を生んでしまいます。それは取りも直さず、人生そのもに影響を与えるということ。

長く生き、長く働く時代だからこそ相手の怒りに振り回されるのではなく、怒りの感情に向き合ってほしいと願っています。

「変われた理由は、アンガーマネジメント」

弊会公式サイトトップページのキャッチコピーです。

ぜひ今の自分のあり方から変わる、そんな経験をなさってみませんか。

気になったという方は、✉kawakami.junko@edusupportoffice.comへお気軽にお問い合わせくださいませ。

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Edu Support Office

川上 淳子 | 【公式】日本アンガーマネジメント協会 (angermanagement.co.jp)

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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