こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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庭の木蓮、１か所が渋滞していました。。。

枝の先に花芽が５つほどついていて、ぎゅうぎゅう詰めに咲いていたのです。

やらなければならないことがぎゅっと詰まっていた日でしたので、

「そうそう、今の私、こんな状態。。」

と、はっとしました。

あれこれ用事が重なったとき、皆さまはどのように対処していますでしょうか。

とりあえず目につくことから。。

自分の好きなことから。。

反対に、苦手なことから。。

メールの受信順に対応。。

どれから始めるかで、時間がかかって相手に迷惑をかけたり、自分の仕事が滞ったり、思わぬ状況に陥ることがあります。

さて、ものごとが渋滞している際には考え方を整理し、自分の行動を適切に行っていくことが大事。そんなときにポイントになることがあります。

自分の力で変えられることか／変えられないか、

自分の人生にとって重要か／重要でないか、

これを自分で決めること。

優先順位をつけるという考え方をすると、行動にブレがなくなります。思考と行動が繋がり、慌てずに済んだり、相手からの要望に適切に応じたりできます。

平素から感情も行動も自分で選んでいるということを忘れずにしたいものです。

「あの人がいるから焦った。」

「こんな出来事があったから困った。」

このように他に責任を探すのではなく、状況を見極めて決定するのは自分。

さてさて、生活でも仕事でも、ものごとを渋滞させずに臨機応変な対応ができる人になってまいりましょう。もちろん、私も努力を重ねています。

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Edu Support Office

川上 淳子 | 【公式】日本アンガーマネジメント協会 (angermanagement.co.jp)

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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