こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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アンガーマネジメント普及に携わるようになって10年以上になります。

この間、多くの方々にアンガーマネジメントをお伝えしながら、私自身も『アンガーマネジメントトレーニングブック』を片手に日々心理トレーニングを継続中です。

最近、どうしても許せないことが起きて、

「ああ、こんなにも感情に振り回されるんだ。」

と、どきりとしました。

言葉でわかっていても、自分の価値観を譲れず、相手の価値観を認められないでいる頑固な自分💦💦

「普通、こうしないよね。」

「社会人なら、わきまえるべきだよね。」

「前に言ったことなら理解できるはず。」

そんな価値観のオンパレードが脳内に渦巻いていることにわれながらびっくりしました。

その一方で、鳥のように上から眺めている自分もいて、そこは少し成長したかもしれません。

アンガーマネジメントは心理トレーニング。

練習しながら上達させていくものです。行ったり来たり、うまくいったり行かなかったり、その繰り返しでやがてブレない自分になっていきたいと思うことしきりです。

皆さまは感情のコントロールできていますか。

お困りでしたら、私と一緒に学んでみませんか。怒りの感情で悩んでいるからこそ、お伝えできることがたくさんあります。ぜひ！ご検討くださいませ。

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Edu Support Office

川上 淳子 | 【公式】日本アンガーマネジメント協会 (angermanagement.co.jp)

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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