2026.02.12じゅんぶろ・ほのぼのとーく

健康寿命を延ばす

こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

Photo by Pixabay

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2月10日、かかりつけ医へ。

月に一度の受診と、先月の血液検査の結果を聞きに行きました。

通院先での血液検査は1年に一度。市の健康診査の半年後なので、年に2度のペースで調べてもらっていることになります。

2019年頃からLDLコレストロールの数値が急に高くなり、2023年は170に達していました。それ以来、改善のために服薬を続けています。

ドロドロになった血液が血管を詰まらせ、脂質異常症（☜今ここ）、さらには心臓病や脳卒中など、突然の症状に襲われる危険な状況。

何としても改善せねばと心がけていましたが、2025年6月の市の健康診査ではわずか1mg/dLの差で「注意が必要」の✻マークがつきました💦💦

今回の検査結果ではLDLの数値はぎりぎり基準値に収まり、総コレステロールはわずかながら微増。

少しだけほっとしたものの、これからも塩分摂取を控えたり、意識して運動を続けたりする必要があります。

寿命だけでなく、健康寿命を延ばしていくために努力が欠かせません。

皆さまの体調はいかがでしょうか。また、どのような対策に取り組んでいますでしょうか。

まだまだ寒い日が続きます。くれぐれもご自愛くださいませ。

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Edu Support Office

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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