こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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毎日のアンガーマネジメントトレーニングの相棒は、アイキャッチ画像の『アンガーマネジメントトレーニングブック2025年版』。

1月から使い始め、ほぼ一年になります。

筆記用具を探す手間を省くために、書籍に挟んでいるので表紙がしわくちゃに💦

そして、相棒を支える、もう1つの相棒は、芯の太いシャープペン。

とても使いやすくて気に入っています。

筆圧が強い私が普通のシャープペンを使うとたびたび芯が折れ、芯の差替えに時間がかかり、思わず心も折れていました。オフィスベンダーさんで求めたものはどんなに強く書いても折れませんし、芯が減りにくく、コスパも最高です。

怒りの記録を取る際、イライラしないために、用具をどこにしまうのか、どのような道具を使うのか、このような工夫も、実は、理想の自分になるためのアクションプラン。

アンガーマネジメントを教える立場だからこそアンガーマネジメントができるようさまざまな工夫を重ねトレーニングを続けています。

皆さまの仕事や生活の相棒は何でしょうか。さらにそれを支える相棒もありますでしょうか。

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Edu Support Office

川上 淳子 | 【公式】日本アンガーマネジメント協会 (angermanagement.co.jp)

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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