こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会からのお知らせです。

11月20日、アンガーマネジメントトレーニングブック2026年版 | 日本アンガーマネジメント協会 |本 | 通販 | Amazon　が出版されました。私も事前に最寄りの書店に予約をし、11月19日に受け取りました。

2019年9月出版の『アンガーマネジメント手帳2020年版』から始まり、現在の名称となって6冊目となります。

協会の会員によるプロジェクトチームが編集にあたっています。私も2020年版から活用し、この書籍を用いての「アンガーマネジメント応用講座」を定期的に開催してきました。

アンガーマネジメントについての知識とトレーニング方法がこの1冊にぎゅぎゅっと詰まっています。以下上記リンクからご紹介いたします。ここから引用＝＝＝

人間関係の複雑化や価値観の多様化に伴い、学校や職場、また家庭のなかでも子育てや介護などと現代人はストレスフルな状況に直面し、怒りの感情を抱くことがふえています。そこで社会的に注目が高まっている「アンガーマネジメント」を、身近な「社会人としてのリテラシー・スキル」として、日常生活の中でより活用・実践しやすい手帳にすることで、日々の取り組みの効果を見えやすくし、「怒りの体質改善」につなげます。（中略）

【目次】
「アンガーマネジメント トレーニングブック2026年版」を手にされたあなたへ
ミラクルな１年後を描こう
アンガーマネジメント トレーニングブックの使い方

スケジュール
2026年～2028年　３カ年カレンダー
月間スケジュール
週間スケジュール

アンガーマネジメントのエッセンス
第１章　はじめに
第２章　アンガーマネジメントって何？
第３章　怒りとはどんなもの？
第４章　怒りと３つのコントロール
第５章　８つの対処術
第６章　怒りの体質改善に効く５つのエクササイズ
第７章　やってはいけない怒り方・上手な怒り方

Let’s 実践! フォーマット
１ アンガーログ フォーマット
２ べきログ フォーマット
３ コラムテクニック フォーマット
４ 変化ログ フォーマット
５ 私のリラックスメニュー リスト
メモ　（後略）＝＝＝ここまで引用

盛りだくさんの内容でありながら、文とイラストにより理解しやすい構成となっています。現在認定されているアンガーマネジメントファシリテーター®を受講する前に知っておきたかったことばかり。。

また、怒りの感情の状態について調べることができる「無料アンガーマネジメント診断」の受検と、6つのタイプ毎の音声解説のQRコードもついています。

一度アンガーマネジメントの講座を受けた方にも、初めてという方にも、もちろん認定資格をもっている私たちにとってもアンガーマネジメントの神髄を学べる良書です。

お手にお取りいただけますと幸いです。

なお、「アンガーマネジメント応用講座」の講座情報はコチラからご確認いただけます☞アンガーマネジメント応用講座情報

【弊社での開催予定】いずれも13:00-16:00、オンライン開催。

12月14日（日）、12月21日（日）

1月18日（日）、1月22日（木）、1月25日（日）

怒りの感情で悩んでいたからこそ辿り着いた経験をもとに熱く語ります！

皆さまのお申込みをお待ちいたしております。

「変われた理由は、アンガーマネジメント」

協会のキャッチコピーをご自身で経験してみませんか。

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Edu Support Office

川上 淳子 | 【公式】日本アンガーマネジメント協会 (angermanagement.co.jp)

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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