こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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1月13日の夜、日向灘沖を震源とする地震が発生しました。

宮崎県を始めとする九州南部が揺れました。故郷に近いこともあって地震関連のニュースや気象庁の記者会見の冒頭を観ていました。

しかし、いくら心配したとて何かできるわけではないので、テレビを切って休むことにしました。

他者に対して無関心ではいけませんが、そうかといって自分の見聞きしたことすべてに関わろうとすることでイライラは倍増してしまいます。

その出来事が自分にとって重要なのか、重要でないのか。

今、自分に何ができるのか。

自分で考えて自分の行動を決めていくことが大事です。

見ないこと、関わらないこと、放っておくことも大事な行動の選択なのです。

翌日までに親戚からの連絡はなく、無音は無事の印とほっとしました。

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川上 淳子 | 【公式】日本アンガーマネジメント協会 (angermanagement.co.jp)

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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