こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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8月も残すところ、今日と明日の2日となりました。

皆さまはどのような毎日をお過ごしだったでしょうか。

私はと言いますと、公私にわたり予定の変更が相次ぎ、月予定表が訂正の嵐。

鉛筆で書いたところを消すと用紙がよれて汚れた感じになったり、ペン書きは消せないので赤や黒の矢印が飛び交ったりして、慌ただしい雰囲気になっていました。

意外なことに変更して空いた時間に新たな用事がタイミングよく入り、これまでになく活発な1か月を過ごしていました。

そんなときに限って足がむくみ、塩分の取りすぎや運動不足だよと、体からのアラームが鳴り出すので有難い限りです。これからも力まないように対応していきたいと思います。

仕事をしていれば、子育てをしていれば状況が変わり、それに伴って臨機応変、柔軟な対応が求められますね。自分の考えを固く握りしめてしまうとイライラが続いていきます。

「柔軟性」、大事なワードです。

いつもとは違うことに挑戦することで変化に強く柔軟性の高い心を作ることができる、「ブレイクパターン」。ぜひ普段から意識して取り組んでみてくださいね。

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川上 淳子 | 【公式】日本アンガーマネジメント協会 (angermanagement.co.jp)

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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