2024.07.10じゅんぶろ・ほのぼのとーく
思い込みを手放す
こんにちは。
Edu Support Office 川上淳子です。
Photo@Antique Cafe OLDTIME | 宮城県多賀城市 | アンティークカフェ&レンタルスペース
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6月28日、OLDTIMEさんのお庭を見ながら駐車場に向かっているときのこと。
真っ白で愛らしい花があったのでシロツメクサかなと思って近づきましたら、全く知らないお花でした。
こんなふうに思い込みってありますよね。
自分の価値観で、判断で、勝手に決め込んでしまうこと。実は、それが怒りの原因になりがちです。
本当にそうなの?と考えてみる、客観的に見てみる、わからなければ聞いてみる、いくつもの手だてを講じていれば怒りという感情でないものを選ぶことができます。
思い込みを手放して、何が自分の思い込みか、何かが事実なのかを分けて考えるくせをつけていきましょう。
そうそう、お花の名前は今月下旬の訪問時に聞いてみます。
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Edu Support Office
川上 淳子 | 【公式】日本アンガーマネジメント協会 (angermanagement.co.jp)
元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員
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