2023.10.25じゅんぶろ・ほのぼのとーく

し・あ・わ・せの見つけ方

こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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昨日の投稿の続きです。

今日のアイキャッチ画像は席の後ろにあったステンドグラス。作品のテーマに葡萄を選んでいるセンス、そして、色合いが素敵です。来店するたびに新しい発見があってわくわくします。

食後は珈琲とカフェアフォガード。

アイスにかけたエスプレッソのお味が濃くて、美味しい！ここにもかぼちゃくん登場！し・あ・わ・せ！

さて、アンガーマネジメントのテクニックに「ハッピーログ」があります。

【監修】日本アンガーマネジメント協会ミネルヴァ書房 2023.10.20　以下 P119から引用＝＝＝

ハッピーログとは楽しかったこと、うれしかったこと、幸せを感じたことの記録です。ネガティブな感情を減らすと考えるのではなく、ポジティブな感情を増やすと考えてみるのはいかがでしょうか？幸せを見つけるのが得意なのかっそうでないのかによって、人生の幸福度は大きく変わることでしょう。＝＝＝ここまで引用

Happyを見つけてまいりましょう！

自分で自分を幸せに☜ここ大事です。

皆さまはどのような幸せに出あっていますか。

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Edu Support Office

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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