2023.06.17じゅんぶろ・ほのぼのとーく

晴耕雨読

こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

Photo by Pixabay

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晴耕雨読。

昔の人はよく言ったものですね、的確です。晴れたときにしかできないこと、雨が降ったからこそできること、それぞれにあります。

天候に一喜一憂することなく、現状を見極めて行動するって当たり前のこと。

でも、意外と雨降りに不平を言ったり、晴れ過ぎて暑いことにイライラしたり。。ことほどさように私たちの考えは揺れ動きやすいものです。

天候は変えられない/重要と考えれば、その現実を受け入れ、現実的な選択肢を探すことを心がけていきましょう。

私たちは日々、行動を選択し続けています。

目の前に起きている現実を自分の力で、

変えられる/変えられない、重要/重要でない

このように線引きをすると4つの選択肢（箱）が見えてきます。

そのどれを選ぶかは自分。誰かや出来事のせいにせず、自分が行動を選んでいるということを自覚していきましょう。

アンガーマネジメントは日々、こうしたトレーニングを積んでいきます。

ここ2週間、次々と予定が変更されました。できなかったことを悔やんでいても建設的ではありません。

ブログの原稿を書き溜める、台所や洗面所をそうじする、本棚を整理するなど、室内での作業を粛々と行っています。

皆さまは雨の日、どのように過ごされていますか。

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Edu Support Office

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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