2023.05.28アンガーマネジメント

気付くことの意味～アンガ―マネジメント応用講座オンライン～

5月28日、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会指定講座「アンガーマネジメント応用講座」をオンラインで開催いたしました。

アンガーマネジメントの基礎知識と、『アンガーマネジメントトレーニングブック　2023年版』を用いた21日間のアンガーマネジメントトレーニングの方法について解説し、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の理念「怒りの連鎖を断ち切ろう」を実現すべくお伝えいたしました。

3時間の長丁場、熱心にご受講いただきました。ありがとうございました！

【ご感想】
〇「えっ」と思ったときに怒りを感じていたということに気付きました。それは自分のとってストレスとなっていました。妻、娘の言動にそれぞれ事情があることに気付くことができました。

特に、妹の誕生後、長女が甘えたいという気持ちを「わがまま」という形で表現していたことに気付き、親としての接し方、考え方の方向に気付くことができました。

「わがまま」と思っていたのは父親の自分で、これからは長女の気持ちに気付いていけるようにしたいと思います。

1月にアンガーマネジメント入門講座を受けていたので復習にもなりましたが、アンガーマネジメントの10コの項目について毎日やることで当たり前のこととしてできるように努力していきたいと思います。

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たくさんのことに気付いておられる様子を拝見し、私の方が勉強になりました。気付くことによって認識し、理解できているからこそ行動に移していけるようになります。

これからお仕事や家庭生活において、アンガーマネジメントが人と人を繋ぐ共通言語になるという体験を重ねてほしいと思いました。それがきっとできる方だと感じました。

『アンガーマネジメントトレーニングブック』には情報が満載。講座では扱わなかった内容もありますので、隅々まで目を通されることをお勧めいたします。

アンガーマネジメントの3つのコントロールに継続して取り組み、よりよい人生の時間を過ごされますようにと願っています。陰ながら応援しています。また、お目にかかれましたら幸いです！

次はブログ読者の皆さまがアンガーマネジメントのメソッド、ご経験なさってみませんか。

◇◆協会活動の報道◆◇

◇◆教育新聞・電子版連載◆◇

【コロナ禍の学校を支えるアンガーマネジメント】

在職時、アンガーマネジメントに取り組んでいた様子等を連載させていただいております。ご高覧いただけますと幸いです。

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