こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

Photo_ラ・レーヌ・ビクトリア（フランス）＠せんだい農業園芸センター – 検索 (bing.com)

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昨今の事件の報道を見聞きするにつけ、心が痛んでいます。

どうしたら事件を未然に防ぐことができるのかを考えています。

自分の感情に気付き、衝動的な言動をせずに適切に相手に伝えることを学んでいくことが求められます。そのためには理論と方法が欠かせません。

まず、自分が穏やかだなと感じる経験を重ねていきましょう。

誰も自分を穏やかにしてくれません。

自分の感情は自分の価値観によって生じていることを自覚して、自ら心地好い場所へ出かけてみましょう。

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川上 淳子 | 【公式】日本アンガーマネジメント協会 (angermanagement.co.jp)

元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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