こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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2月21日、日本アンガーマネジメント協会の戸田久実理事の新刊本が発売されました！15冊目となる書籍です。

『怒らない100の習慣』（WAVE出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866214473/

今回の新刊はアンガーマネジメントの考え方や手法をヒントに、怒りに振り回されない日々を送るための秘訣をシンプルに解説した本とのこと。

１章は怒りを上手に扱う習慣について
２章はわいてきた怒りをやわらげる習慣について
３章は怒りにくい体質になるための習慣について
４章は人間関係での怒りが軽くなる習慣について
５章は自分をごきげんにするための習慣について

🍀イライラで困っている方

🍀怒れなくて後悔してしまいがちな方

🍀心身共に健やかに過ごしたいと願っている方

🍀表紙のねこちゃんのように穏やかに過ごしたい方

怒りの感情を何とかしたい皆さま、お手にお取りくださいませ。

『怒らない100の習慣』（WAVE出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866214473/

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川上 淳子 | 【公式】日本アンガーマネジメント協会 (angermanagement.co.jp)