こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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10月1日、多賀城市文化センターへ。

中央公民館主催の成人教育事業に登壇いたしました。

テーマは「アンガーマネジメントでわかる！～家庭や職場で怒りが生まれるしくみと対処法～」。

パワーハラスメントについての知識、アンガーマネジメントの基本の内容をお伝えいたしました。

2022年4月1日、2020年の大企業に続き、中小企業主にもパワハラ防止が義務付けられました。パワハラと言われるのが怖くて部下を叱れない、上司に注意されるとパワハラだと訴える。。実は、こうした対応は正しいものではありません。

厚生労働省はパワハラの定義、6類型についてすでに10年前に取りまとめを行っています。何もかもがパワハラになるわけではありません。パワハラとは何かを理解し、人権を尊重し、感情のコントロールを行っていくことでパワハラを予防、防止することができます。

ご参加の皆さまには80分ほどの時間で個人のワーク、ペアでのシェアを重ねながら熱心に学んでいただきました。

【ご感想】

〇時間について許せる、許せないがあるとわかりました。夫がせっかちなので、そんな人だと思うようにします。

〇（感情的ではなく）数字で伝えるっていいなと思いました。怒っていることが伝わり、気をつけようと思ってくれるといいなと思いました。

〇自分は三重丸の①か③かしかないとわかりました。

〇怒りが生まれるメカニズムのライターのガスにあたる部分、マイナスの状態が多いなと思いました。体が辛かったり。。楽しいこと、嬉しいことに気づいていきたいです。「べき」が強くなっていました。

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怒りのしくみを知ると、「誰か」や「出来事」に振り回されずに自分の人生の時間に集中できるようになります。

最後にサクセスログのお話をいたしました。自分がしていることを「成功」と捉え、多くの成功を重ねていると考えていくと自信がついてきます。

小さなOKを自分に出し、生き生きとご活躍されることを祈念しております。また、お目にかかれますように。

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Edu Support Office　代表　川上淳子
☞一般社団法人日本アンガ―マネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント®