2022.09.02アンガーマネジメント

マウンティング女にダメージを与える最良の対処法とは

こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会　戸田久実理事の記事。

いろいろな場面でイライラモヤモヤしてしまう方々にお役に立つお話です。

小見出しを見ているだけであるある事例、痛快な内容だとわかります。

◇子育てに口を出すお義母さんへの怒りをどうにかしたい

◇いつもマウンティングしてくるママ友がうっとうしい

◇子どもを連れていると、やたらと「かわいそう」と言われ頭にくる

最後に、普段から取り組むことにも触れています。

イライラしておしまい、抱え込んでおしまいではなく、やれることはたくさんあるのです。

子育て、仕事、両親義両親、それだけでもたくさんなのに、社会からの目も注がれ、心身ともにしんどくなります。そんなときに怒りの性質や対処法を知っていると余計なイライラに巻き込まれずに済みます。

皆さまがイライラしてしまいがちなことは何でしょうか。

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