2022.07.18アンガーマネジメント

今後どう行動するのか～一般社団法人日本アンガーマネジメント協会指定講座開催～

7月17日、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会指定講座「アンガーマネジメント応用講座」を対面で開催いたしました。

アンガーマネジメントの基礎知識と、『アンガーマネジメントトレーニングブック　2022年版』を用いた21日間のアンガーマネジメントトレーニングの方法について解説し、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の理念「怒りの連鎖を断ち切ろう」を実現すべくお伝えいたしました。

3時間の長丁場、熱心にご受講いただきました。ありがとうございました！

【ご感想】
〇自分の意識改革と反省とい部分で今日の研修で考えるプロセスがわかりました。今後具体的に行動する際に自分を変える方法として活用し、アンガーマネジメントにつなげたいと思います。

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相手の言葉や行いに怒りを感じていることは決して悪いことではありません。怒りはあって当たり前の感情。

自分が理想としていること、大事にしている価値観、信念や信条といったものが侵害されていると気付いたからこそ、怒りを感じているのです。

けれども、「相手」や「出来事」のせいと考えていると、自分が何を大事にしているのかに気付くことができません。そのためには怒りの性質やしくみを知ることが必要なのです。

受講された方がこれからどうしていきたいのかに気付き、行動変容へと意欲をもたれているお姿に感動いたしました。その瞬間に立ち合えたことが嬉しく、感激ひとしおでした。「アンガーマネジメント応用講座」は納得度が高いことを改めて感じました。

『アンガーマネジメントトレーニングブック』には情報が満載。講座では扱わなかった内容もありますので、隅々まで目を通されることをお勧めいたします。

アンガーマネジメントの3つのコントロールに継続して取り組み、よりよい人生の時間を過ごされますようにと願っています。陰ながら応援しています。また、お目にかかれましたら幸いです！

次はブログ読者の皆さまがアンガーマネジメントのメソッド、ご経験なさってみませんか。

◇◆協会活動の報道◆◇

◇◆教育新聞・電子版連載◆◇

【コロナ禍の学校を支えるアンガーマネジメント】2021.11.25

在職時、アンガーマネジメントに取り組んでいた様子等を連載させていただいております。ご高覧いただけますと幸いです。

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