2022.07.04アンガーマネジメント

これからの人生のために～一般社団法人日本アンガーマネジメント協会指定講座開催～

7月3日、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会指定講座「アンガーマネジメント応用講座」をオンラインで開催いたしました。

アンガーマネジメントの基礎知識と、『アンガーマネジメントトレーニングブック　2022年版』を用いた21日間のアンガーマネジメントトレーニングの方法について解説し、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の理念「怒りの連鎖を断ち切ろう」を実現すべくお伝えいたしました。

3時間の長丁場、熱心にご受講いただきました。ありがとうございました！

【ご感想】
〇「アンガーマネジメントってなんだろう」と思いながらお話を聞きました。「怒りの感情で後悔しない」という言葉がすっと入ってきました。怒りを感じていると相手も追いやられてしまいます。感情のコントロールができるために怒りが生まれる要因やマネジメントのやり方があり、具体的にその方法を教えてもらいました。まずはわが子にすぐに怒らないようにします。

〇学校の子どもに対して反射し、コントロールできずにいました。怒りで失敗していたかと思います。そんな先生方も多いかと思います。いかに感情をコントロールできるか、書いてみることで振り返ることができました。書くことが苦しかったけど、わかったことがたくさんありました。これからトレーニングに取り組んでいきます。

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「まずは反射しないこと」

ここからスタートです。怒りの事例を書くことをとおしてクールダウンし、自分の怒りの傾向を知ることが大事と気付いていること、素晴らしいですね。そして、笑顔あふれる瞬間に出あえたことに感動いたしました。

怒りの学びですのに笑顔になれるという逆説的な光景が起きるのもアンガーマネジメントのなせるわざです。イライラへの対処法を理解でき、安心感が生まれたからではないかと思います。

『アンガーマネジメントトレーニングブック』には情報が満載。隅々まで目を通されることをお勧めいたします。

これからの人生のためにアンガーマネジメントの3つのコントロールに継続して取り組み、有意義に過ごされますようにと願っています。陰ながら応援しています。また、お目にかかれましたら幸いです！

次はブログ読者の皆さまがアンガーマネジメントのメソッド、ご経験なさってみませんか。

リクエスト開催も可能です☞コチラからお問合せください。

◇◆協会活動の報道◆◇

☞TBSテレビ『報道特集』でアンガーマネジメントが紹介されました(angermanagement.co.jp) 2021.2.1

◇◆教育新聞・電子版連載◆◇

【コロナ禍の学校を支えるアンガーマネジメント】