2022.06.01じゅんぶろ・ほのぼのとーく

2022前半の締めくくり、スタート～庭のシャクヤク～

こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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今日から6月。

早いもので2022年前半の締めくくりの1か月がスタートします。

それを祝うかのように庭のシャクヤクが大輪の花を咲かせています。（5/30に花の真上から撮影）

私たちも凛と進んでまいりましょう。

どんなことを心がけると、凛とできるでしょうか。皆さまはどのようにお考えになりますか。

アンガーマネジメントではその日にできたこと、うまくいったことを記録する方法を「サクセスログ」とよんでいます。他の人から見たら当たり前と思えるような行動に「OK」を出していくのです。

「朝、目が覚めたらOK。今日、私、生きている。成功している。」

2月にやけどを負ってからというもの、心底そう思うようになりました。。生きているからこそ目覚め、今日一日を始められるのです。

「私たちは毎日当たり前のようにしている生活や仕事も、実は小さな成功体験にあふれています。」

『アンガーマネジメントトレーニングブック2022年版』P196より引用

そのような考え方をもっているからこそ、すべてのことをポジティブに、そして、幸せだなあと感じ取っていけるのです。

皆さまが成功していることは何でしょうか。この機会にぜひ書き出してみてくださいね。そのとき、どのような気持ちになるのかを実感してみてください。

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元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員

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