2022.01.22アンガーマネジメント
心が折れないための考え方
![](https://edusupport-office.com/wp-content/uploads/2020/12/soap-bubble-1984310_640.jpg)
こんにちは。
Edu Support Office 川上淳子です。
Photo by pixabay
✲ ✲ ✲ ✲ ✲
今日はこんな話題です。
「心が折れない処世術編」の第一位が安藤俊介一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事の記事とのこと。
☞ストレスによる“つらたん”状態から、上手に抜け出す方法は? 2021年に読まれた「心が折れない処世術」記事まとめ – ログミーBiz (logmi.jp)
心が折れない
処世術
どれもコロナ禍の今、求められるワードですね。
さらに詳しいお話はコチラ☞怒りっぽい人がよく使う「9つのワード」は聞き流せ 繊細な人が、他人の「怒り」からメンタルを守るためのコツ – ログミーBiz (logmi.jp)
「怒りっぽい人がよく使う9つのワードを聞き流せ」と提案しています。9つのワードとは。。以下引用。
1つが決めつけの言葉なんですが、「いつも」「絶対」「必ず」。
あとは、程度言葉の「しっかり」「ちゃんと」「きちんと」。
あと、大げさな言葉で「みんな」「全員」「当たり前」とか。(ここまで引用)
心折れがちな人はどうしても抱え込みがち。その都度その都度、心に引っ掛かったことを言葉に表して伝えることをしていくことが大事です。
私も言葉を飲み込んでいつまでも覚えていてイライラしがちでした。
相手を罵倒したり、やり込める言葉ではなく、相手に「こうしてくれるとうれしい、助かる」とリクエストに自分の気持ちを添えて伝えるように努力しています。
皆さまは相手の9つのワードに振り回されていませんか。また、自分でも使っていないでしょうか。
m✲ ✲ ✲ ✲ ✲
Edu Support Office 代表 川上淳子
☞一般社団法人日本アンガ―マネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント
☞ボイスマルシェ相談員
元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員
Category
New Article
Archive
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月