2022.01.22アンガーマネジメント

心が折れないための考え方

こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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今日はこんな話題です。

「心が折れない処世術編」の第一位が安藤俊介一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事の記事とのこと。

心が折れない

処世術

どれもコロナ禍の今、求められるワードですね。

「怒りっぽい人がよく使う9つのワードを聞き流せ」と提案しています。9つのワードとは。。以下引用。

1つが決めつけの言葉なんですが、「いつも」「絶対」「必ず」。

あとは、程度言葉の「しっかり」「ちゃんと」「きちんと」。

あと、大げさな言葉で「みんな」「全員」「当たり前」とか。（ここまで引用）

心折れがちな人はどうしても抱え込みがち。その都度その都度、心に引っ掛かったことを言葉に表して伝えることをしていくことが大事です。

私も言葉を飲み込んでいつまでも覚えていてイライラしがちでした。

相手を罵倒したり、やり込める言葉ではなく、相手に「こうしてくれるとうれしい、助かる」とリクエストに自分の気持ちを添えて伝えるように努力しています。

皆さまは相手の9つのワードに振り回されていませんか。また、自分でも使っていないでしょうか。

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