7月24日、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会指定講座を2講座開催いたしました。

午前中はアンガーマネジメント入門講座、感情マネジメントの理論と方法を学んでいただきました。午後はアンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座、アンガーマネジメントの基礎的な内容と、パワーハラスメントの定義やパワハラ防止の法制度、そして、職場での価値観共有の方法を学んでいただきました。

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の理念「怒りの連鎖を断ち切ろう」を実現すべくお伝えいたしました。

90分間ずつ、熱心にご受講いただきました。ありがとうございました！2講座ご受講の方もおいでになりました。昼食をはさんで長時間の学びをご一緒でき、私もとても勉強になりました。

【アンガーマネジメント入門講座ご感想】
〇自分が怒っているものが何だったのか、本当にたいしたことないことに怒りを覚えていた自分自身が小さく見えた講習でした。

〇考え方がわかったが、その後、どうするかを知りたい。怒りの気持ちを相手に理解してもらう伝え方、テクニック。

〇普段からそれ程強く怒る性格ではありませんが、講座を受けてみて実は日頃から小さなことでもイライラしたり自分の中に貯め込んだりしていた事に気付きました。また、その小さなイライラが実はたいした怒りでもない事に気付けてよかったです。大きな怒りに出逢った時もコントロールできるようになれるといいなと思えました。

【アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座ご感想】
〇他人を変える事は難しいので自分の捉え方を変えたり職場の価値観の共有をはかる事の大切さを学びました。簡単には職場の雰囲気は変わらないと思いますが、がんばります。

〇人それぞれの「べき」(価値観）の違いを知ること、関心を持つことが大事だと感じました。

あの時は怒りが収まらなかったはずなのに、怒りの正体を知ると冷静に自分自身を振り返ることができますね。今回の学びを活かし、これからは自他の怒りに振り回されずに怒りと上手に付き合えることでしょう。また、もっと知りたいとの意欲もとても嬉しいことです。

怒りの「エネルギーになる」という性質を活かしてよりよい人生を築かれますようにと願っています。陰ながら応援しています。また、お目にかかれましたら幸いです！

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職場内でのファシリテーションにはアンガーマネジメントファシリテーターとアンガーマネジメントハラスメント防止アドバイザーの資格が必要です。登壇のご依頼を承っておりますので、ご検討いただけますと幸いです。対面、オンライン（Zoom）でも実施できます。

次は、ブログ読者の皆さまがアンガーマネジメントのメソッド、ご経験なさってみませんか。

Edu Support Office　代表　川上淳子
☞一般社団法人日本アンガ―マネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント
元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員