2021.04.04じゅんぶろ・ほのぼのとーく
ストレスフリーになる考え方

こんにちは。
Edu Support Office 川上淳子です。
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新年度初の日曜日、いかがお過ごしでしょうか。
新入社員の方も、異動で転入の方も、迎えた方々もお疲れ様でした。
今週出会った人とのやり取りを思い返し、来週へ思いをはせてくださいね。
相手と自分の違いを見つけると嫌いになり、共通点を見つけると好きになるそうです。
仕事の際、相手へ嫌悪感を示すのは大人ではありませんから、好き嫌いで接していてはいけませんが、正直、やはりちょっと苦手な人もいます。
そんなときは、共通することを意識して探し、好きになってくださいね。
ここで言う「好き」は男女の愛ではなく、
居心地がいいとか、ストレスなく接することができるとか、穏やかでいられるとか、繋がりをもてることではないかと個人的に思っています。尊敬と言ってもよいですね。
同じところを見つけていきましょう。
ええ、共通点ってそんなにあるの?
たくさんあります。そもそも人間、同じ会社に勤めている。。自己開示してみるとお子さんが同学年だったり、出身地が同じだったりと共通点が見つかるものです。
でも、私たちは違いを見つけることの方が得意です。
学歴が違うとか、結婚している/いないとか、年が違うとか、子供がいる/いないとか。その違いが怒りを生んでしまいます。
ストレスフリーになる考え方、手に入れることができます。
自分の感情は自分が決めていることを自覚し、明日から始まる一週間もよい働きができますように。
✲ ✲ ✲ ✲ ✲
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントコンサルタント
https://www.angermanagement.co.jp/facilitetor/2115
ボイスマルシェ相談員
https://www.voicemarche.jp/advisers/928
元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員
Edu Support Office
代表 川上淳子
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