こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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12月20日の午後、日本アンガーマネジメント協会東北支部のオンライン交流会に参加いたしました。

青森県、岩手県、宮城県からお仕事や子育てでお忙しい皆さまと情報交換できました。遠方の方ともお話できるのはオンラインならでは。嬉しい時間を過ごすことができました。

ご準備いただいた役員の皆さま、ご参加の皆さま、ありがとうございました！

学びを続けていく熱意は仲間と共にいるからこそ生まれてきます。

先行きが見えない時代だからこそ自分が何によって立っているのかを確認することが大事ですね。

交流会の冒頭は自己紹介と「冬に関するべきログ」の発表。役員の皆さまがいつもタイムリーなお題を用意してくれています。アンガ―マネジメントのテクニックの確認と活用も知ることができ、短時間ながら効果的な学び方だと感心しています。ちなみに私の冬のべきは「体は暖かであるべき」。南国生まれの私は降雪に軽くパニックぎみ、体も冷えやすく暖かさを求めてしまいます。

続いて、コロナ禍の一年の歩みの報告。それぞれの場でがんばってきたことを教えていただき、アイディアやユーモアたっぷりの経験談に刺激をいただき、また、ほっと安堵しました。皆同じように困り、同じようにコロナ禍を生き抜いていました。

最後に、来年度の活動への希望や意見の集約。今までのやり方にこだわらず前進していこうとする支部の勢いを感じました。私も提案が一つありますので形にしていきます。

☘AMFTの皆さまへ
来年1月、3月もオンライン開催とのこと。お久しぶりの方も大歓迎です👏JAMAメンバーサイト_コミュニケーション_東北支部へご案内が出ます。日程をお確かめの上、ご参加くださいませ。

☘怒りの感情に振り回されるのを何とかしたい
☘子供を怒ってしまう自分を変えたい
☘いつもイライラが止まらない

☘怒りの感情と上手に付き合えたら人生の過ごし方が変化します。アンガ―マネジメントについて知りたい方、学んでみたい方へ☘公式サイトはコチラから
☞https://www.angermanagement.co.jp

人生百年。

長く生きる時代には心置きなく安心して参加できるコミュニティをもつことで生きがいにも張り合いにも人生の意味を発見することにも繋がります。安心安全かどうかを私は「リスペクト（尊敬）の言動があるかどうか」で見極めています。

視線を外へ向けてまいりましょう。もうしばらくはオンラインが安全です。

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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントトレーニングプロフェッショナル
https://www.angermanagement.co.jp/facilitetor/2115
元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員
Edu Support Office
代表　川上淳子