2020.11.21アンガーマネジメント・働き方ポケットノート・子育てポケットノート
アンガーマネジメント手帳2021年版
![](https://edusupport-office.com/wp-content/uploads/2020/11/01afe54a1dded7ba55563fa8ecdb0d0ad5ead55723.jpg)
こんにちは。
Edu Support Office 川上淳子です。
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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会とエバンジェリストの契約を結び、『アンガーマネジメント手帳2021年版』(税込1,650円)を扱うことになりました。
手帳の表紙と同じメモ帳とバッジが届きました。
アンガーマネジメント手帳を使った「アンガーマネジメントトレーニング講座」も11月より開催しています。
新しい年に向け、アンガーマネジメントをしっかりと学んでみませんか。
手帳のご紹介:
☘ミラクルな一年後を描こう
☘アンガーマネジメントのエッセンス(アンガーマネジメントの基本的な内容 註;川上)
・アンガーマネジメントって何?
・怒りとはどんなもの?
・怒りと3つのコントロール
・急な怒りを静める8つの対処術
・怒りの体質改善に効く5つのエクササイズ
・やってはいけない怒り方・上手な怒り方
☘Let’s実践!フォーマット(実践のための応用的な内容 註:川上)
・アンガーログフォーマット
・べきログフォーマット
・3コラムテクニックフォーマット
・変化ログフォーマット
・私のリラックスメニューリスト
盛りだくさんですが、アンガーマネジメントトレーニング講座では一つ一つ解説してまいります。
来年の手帳、まだ購入していない方、お気軽にお問合せくださいませ。
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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントトレーニングプロフェッショナル
https://www.angermanagement.co.jp/facilitetor/2115
元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員
Edu Support Office
代表 川上淳子
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