こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会とエバンジェリストの契約を結び、『アンガーマネジメント手帳2021年版』（税込1,650円）を扱うことになりました。

手帳の表紙と同じメモ帳とバッジが届きました。

アンガーマネジメント手帳を使った「アンガーマネジメントトレーニング講座」も11月より開催しています。

新しい年に向け、アンガーマネジメントをしっかりと学んでみませんか。

手帳のご紹介：

☘ミラクルな一年後を描こう

☘アンガーマネジメントのエッセンス（アンガーマネジメントの基本的な内容　註；川上）
・アンガーマネジメントって何？
・怒りとはどんなもの？
・怒りと３つのコントロール
・急な怒りを静める８つの対処術
・怒りの体質改善に効く５つのエクササイズ
・やってはいけない怒り方・上手な怒り方

☘Let’s実践！フォーマット（実践のための応用的な内容　註：川上）
・アンガーログフォーマット
・べきログフォーマット
・３コラムテクニックフォーマット
・変化ログフォーマット
・私のリラックスメニューリスト

盛りだくさんですが、アンガーマネジメントトレーニング講座では一つ一つ解説してまいります。

来年の手帳、まだ購入していない方、お気軽にお問合せくださいませ。

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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントトレーニングプロフェッショナル
https://www.angermanagement.co.jp/facilitetor/2115
元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員
Edu Support Office
代表　川上淳子