こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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11月12日、福島駅から安達に向かうために乗り継ぎのホームへ向かっている途中、コンコースにりんごの木が飾られていました。

フルーツ大国ふくしま、たわわに実るりんご、さすがです！

とアイディアに感心していましたら、郡山行きのホームを見落としてしまい、一番奥の方まで行ってしまいました。こんなプチトラブルはいつものこと。。

小春日和が続いています。

週末、皆さまはどちらかへお出かけになられますか。

マイナスの感情を溜めないよう気分転換なさいましたか。

青空を見上げる、アロマの香りをかぐ、好きなスイーツをいただく、音楽を聴くなどいくつかのメニューを用意しておいてくださいね。イラっとしたときにすぐに対処できるようにしておくことが大事です。

大声を出す、運転をする、飲酒は怒りを増幅しますので避けましょう。

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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントトレーニングプロフェッショナル
https://www.angermanagement.co.jp/facilitetor/2115
元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員
Edu Support Office
代表　川上淳子