こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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11月7日、アンガーマネジメント入門講座をオンラインで、初めて夜の時間帯20:00～21:30に開催いたしました。

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会指定講座の中でも核となる講座をお伝えいたしました。

本日ご受講された方はアンガーマネジメントを集中して学んでおられるとのこと。ご受講の予定を伺い、熱心さに感激いたしました。

【ご感想】
〇怒りのメカニズムの説明のところで、怒りにはマイナスの感情だけでなく、マイナスの状態（疲れた、眠い、空腹など）も関わっていることに、そうだなと思った。思考のコントロールの三重丸の②と➂のラインをはっきりとさせること、行動のコントロールに来ても自分のリクエストの伝え方があるんだなと思った。

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アンガーマネジメントは怒る必要があることは上手に怒れ、怒る必要がないことは怒らないようになること、その線引きができるようになることをめざしています。

理論と方法がわかれば誰でもアンガーマネジメントができるようになります。

コロナ禍、ニュースを見聞きするたびに怒りのマネジメントができていたらと思うことしきりです。

ぜひ一度協会の公式サイトを訪れてみてくださいね。または、私へお問合せくださいませ。

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会公式サイト
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https://www.angermanagement.co.jp

人生の時間は誰にでも等しく流れています。

イライラして過ごすのか、イライラをマネジメントして過ごすのか、決めるのは自分自身です。

あなたはどちらを選んでいますか。

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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントトレーニングプロフェッショナル
https://www.angermanagement.co.jp/facilitetor/2115
元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員
Edu Support Office
代表　川上淳子