こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

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所属しています一般社団法人日本アンガーマネジメント協会安藤俊介代表理事の新刊の予約受付が始まっているとのこと。アメリカでアンガーマネジメントに出合い、日本に伝えたアンガーマネジメントの第一人者です。
『Anger Management Exercises: Know and Control Your Anger Type』
https://www.amazon.co.jp/dp/1642730963/

仕事をしているときに、とてもご機嫌で、すがすがしく働いている同僚を見て、

「どうしてこんなに機嫌がいいのだろう」

と思い、話しかけたところ、

「アンガーマネジメントをやっているんだ」

との返事を聞き、アンガーマネジメントを学び始めたそうです。

もし同僚が不機嫌であったら……
もし同僚の姿に疑問を持たなかったら……
もし同僚がアンガーマネジメントと答えていなかったら……

と思いますと、人生の機微と言いますか、アンガーマネジメントに出会うべくして出会った方でした。

その筆者が英語での書籍を発表するとのことで興味深く感じています。

怒りは扱いにくい感情です。

怒りの性質として、次のことが挙げられます。

🔹上から下に流れる
地位が上の人から下の人へ、上司から部下、力のある人からない人へ。
🔹身近な人に程強くなる
大事にしている家族に強く当てる、家族だとコントロールが可能だと思っている。
🔹矛先を固定できない
当てられた怒りを誰かにぶつけようとし、八つ当たり先を探してぶつける。
🔹伝染しやすい
怒りの感情は情動伝染と言って、伝染しやすい。
🔹エネルギーになる
怒りは壊すのも得意ですが、築き上げるのも得意。

怒りはあって当然の感情、怒りへの理解を深め、よりよい人生を築き上げていくためにぜひアンガーマネジメントを学んでいただければと思います。

よろしければ私の講座をお受けになりませんか。
こちらから確認できます。「ご希望の講座」の欄にてご確認くださいませ。受講を迷われている方も質問ができるフォームになっています。メールは私のアドレスに届きますので、ご心配な点がございましたらお気兼ねなく何なりとお問合せください。

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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントトレーニングプロフェッショナル
https://www.angermanagement.co.jp/facilitetor/2115
元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員
Edu Support Office
代表　川上淳子