こんにちは。

Edu Support Office　川上淳子です。

アイキャッチ画像はLubosHouskaによるpixabay画像。
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足早に秋がやって来ました。

皆さまのお住まいの地域ではいかがでしょうか。

先日、知り合いの方から十符の里（宮城県宮城郡利府町）の梨をいただきました。ありがとうございました。

みずみずしくて甘くて、ほっとする味、美味しく頂戴いたしました。

食欲の秋。

怒りの燃料となるマイナスの感情、マイナスの状態を少なくしてまいりましょう。

「悲しい、苦しい、辛い……といったマイナスの感情を抜いている」、
「体調を整えている」
と意識して召し上がってくださいね。

栗に、さつまいもに、かぼちゃに、リンゴに、そうそう、新米も。。

食べ過ぎて体重増加が怒りの引き金になりませんように。

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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントトレーニングプロフェッショナル
https://www.angermanagement.co.jp/facilitetor/2115
元国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員
Edu Support Office
代表　川上淳子