こんにちは。
Edu Support Office　川上淳子です。

今日の公開講座・研修は、「北海道東北エリア初！アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座」。
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本日は、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の新講座☘初開催！

北海道と東北エリアで第1弾となるアンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座！

これから日本の社会でアンガーマネジメントが必須になること、問題解決の方法として有効であることを信じて、この一歩を踏み出しました。ご受講、本当にありがとうございました。

たったお一人のご受講でした。

しかし、この一歩は大きな一歩です。

【ご感想】
☘アンガーマネジメントは複数回受講しておりますが、“パワーハラスメント防止”との関連については初めてでしたので特に興味がありました。アンガーマネジメントしと共有しているところは“自分のトリガーを知る”ところでしょうか。自分を知ることにより、他者との距離感やボーダーラインを共有することでお互いを尊重し、実は効率的に楽になることを学びました。実践して行きたいです。

引き続き、叱り方も学んでいただきました。
【アンガーマネジメント叱り方入門講座ご感想】

☘アンガーマネジメントでの叱り方とはどんなものなのか、とても興味があり、怒らないことがアンガーマネジメントではないということも理解しているつもりですが、それを基にした時に何が上手な叱り方なのだろうかということが知りたくて講義を受講させて頂きました。答えは怒っている自分を自分が別の位置から見ることができるかどうかでしょうか。

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公開講座では「アンガーマネジメントが役に立つから提供する」のではなく、アンガーマネジメントを知り、実践していく考え方や行動する人を一人でも多く増やしていきたいと考え、継続して開催しております。

アンガーマネジメントは怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングのこと。練習すればだれにもできるようになります。

イラっとするたびに衝動をコントロールし、思考をコントロールし、行動をコントロールしていきます。そこには他人の言動は入り込まず、向き合うのは自分だけです。

アンガーマネジメントをする、アンガーマネジメントができるということは他人のせいにしようとする自分と決別し、自分の人生の時間を生きることに他なりません。

2020年、健康でこの歩みを続けてまいります。

怒りの感情を何とかした方、ぜひご受講をお待ちいたしております。

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントコンサルタント™
国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員
Edu Support Office
代表　川上淳子

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