2019.09.09アンガーマネジメント
人に聞いてこそ、さらに深く!

こんにちは。
Edu Support Office 川上淳子です。
今日の「junblo⁺ちょっと読んでみて」は、「人に聞いてこそ、さらに深く!」。
* * * * *
9月8日は日本アンガーマネジメント協会公開講座 トリプル開催!
アンガーマネジメント入門講座
アンガーマネジメント叱り方入門講座
アンガーマネジメント×怒らない体操
ご受講の皆さまと学びつつ、実は、私自身がとても勉強になっています。ご感想をいただきましたのでご紹介いたしましょう。
【ご感想】
〇考える時間をもつようにします。「これは必要な怒り」、「沸点はどこまで?」などを考えて、6秒間を待てるようにします。カチンときたとき、キャパを広げていきたいです。
〇日常的にやっていることもコントロールできるとわかりました。だれもいないところでじっくりと生徒の話を聞いて行きたいと思います。忙しいほどコントロールできなくなります。教師も暴力、セクハラ、パワハラなどをしないよう、一時的な感情に振り回されないようにしていきたいです。
〇学べば学ぶほどわかるようになりました。実践に活かしていきたいです。怒ったとき、「ちょっと待てよ」と考え、振り返っても後悔しないようになりたいです。生徒に活かしていきたいです。大人に怒りを教える資格を取る勉強もしていきたいです。
〇アンガーマネジメントは怒りをコントロールするイメージでしたが、メンタルとフィジカルの両方、全体を整えるのが大事だと思いました。メンタル、ここだけ整えようとしてもだめだなと思いました。以前、研修でアンガーマネジメントを勉強して、少し、コントロールできるようになっていました。でも、怒らないようにしているのがストレスだなと思っていましたが、怒ってもいいのですね。怒らない体操はストレスを解消するのにもいいなと思いました。
***
アンガーマネジメントには様々な講座があります。不要な怒りに振り回されない方法を学んでほしいと思います。
アンガーマネジメント関連の書籍がたくさん出版されています。本から情報を受け取るのはとても大切です。
そして、もう一つ。
人に聞いてこそ、さらに深く学ぶことができます。
9月後半も講座が続きます。ご受講をお待ちしております。
←9月1日からお申込開始。
11月2日仙台でのイベントです。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントコンサルタント™
国立大学法人宮城教育大学教育学部非常勤講師
元宮城県公立小学校教員
Edu Support Office
代表 川上淳子
#仙台 カウンセリング
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公開講座申込URL、講座日程も確認できます。
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https://ws.formzu.net/fgen/S75365531
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