2019.06.29子育てポケットノート
子育てポケットノートVol.25~思い込みをなくす手立て~
![アンガーマネジメント,思い込み,いらいらを失くす手立て](https://edusupport-office.com/wp-content/uploads/2019/06/gift-1196292__340.jpg)
こんにちは。
Edu Support Office 川上淳子です。
今日の子育てポケットノートは、「思い込みをなくす手立て」。
ちょっとポケットに入るサイズの情報。
* * * * *
長男の保育園の連絡帳を四半世紀ぶりに見直して、びっくり。
1歳1ヵ月~1歳3か月ごろの記録。
おしゃべりもいっぱいして大騒ぎしていました。
「ワンワン」と親には聞こえた。
「デ!デ!デ!」(「オイデ!」と言っているらしいと保育士の先生の記録。)
「アッタ」
母から言われた影響もあり、長男はことばが遅いと思い込んでいただけでした。
確かに、他の子どもと比べると遅いかもしれませんが、全くしゃべれなかったわけではなく、少しずつことばを獲得していました。
思い込みをなくす手立ては「記録すること」。
「いつも」
「絶対」
「やっぱり」
怒りが生まれるときに使うことばですね。
思い込みをなくすためにも出来事を正確に把握すること、内容を覚えられないときにはメモを取っておくこと、大事ですね。
思い込みをなくせば、いらいらは今よりもずっと少なくなります。とりわけ、夫に対しては思い込みが多くて、激しいですが、これはいずれ、また。。
ちょっとポケットに入るサイズの情報、
「子育てポケットノート」。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントコンサルタント™
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代表 川上淳子
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