2019.06.26じゅんぶろ・ほのぼのとーく
一病息災~変えたことで気づくこと~
こんにちは。
Edu Support Office 川上淳子です。
今日の「junblo⁺ちょっと読んでみて」は、「一病息災~変えたことで気づくこと」。
* * * * *
ここ十数年、高血圧の症状が続いています。
一病息災で気づいたことがあります。
健康診断を控えていたある日の夕食、これまでも塩分を制限していましたが、塩を入れずに新玉ねぎを炒めてみました。
ふっくらと肉厚なその実を他の野菜と炒めると、何とも言えない甘みが。。食材そのもののおいしさが引き出されていました。
塩を入れていたことを「変えたこと」によって気づいたことでした。
無病息災。病気でなければ、それに越したことはありません。
「今できること」に集中していくことで、自分の「今」に付き合っていくことができます。
アンガーマネジメントは変えられる「未来」と「自分」に力を尽くしていきます。
毎日のこと、健康のこと、病気への対策、自己管理すること、それは面倒なことではありません。
行動することで新しい何かが見えてきます。楽しみにさえなりますね。
皆さまにはどのような「変えたいこと」がありますか。そして、その結果、「気づいたこと」がありますか。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントコンサルタント™
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代表 川上淳子
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