2019.06.06アンガーマネジメント
6月6日は、アンガーマネジメントの日。
こんにちは。
Edu Support Office 川上淳子です。
今日は6月6日は、「アンガーマネジメントの日」。
6時6分に公開いたしました!
* * * * *
6月6日が「アンガーマネジメントの日」のわけは。。
怒りの感情のピークが「6」秒であること。
わが国では怒っていることを「ムカムカする」と表現していること。
ムカムカ、「6」が二つ、入っていますね。
このような語呂合わせから生まれています。
一般社団法人日本記念日協会「協会認定記念日」に制定されています。
所属しています一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の設立は東日本大震災の年、2011年6月8日、設立8周年を迎えます。
これからもっともっと日本でアンガーマネジメントが求められるようになることでしょう。
アンガーマネジメントは幼少期、まだ感情が未分化な時期に始めると効果が上がります。
しかし、いつからでも、どこででも学び直し、やり直すことができます。
アンガーマネジメント公開講座は全国各地で開催されています。
「6秒待つって、子どもといたら無理だから。できないです。」
「アンガーマネジメントって理想論。」
「宗教じゃないの。」
心が折れそうになることがあります。でも、それ以上にアンガーマネジメントを学んで新しい人生を歩み出した人の姿にふれ、普及活動を続けています。
怒りの感情で後悔しないことをめざす、「アンガーマネジメント」。
怒っていいんです。
でも、ここで言う「怒る」は「人を傷つけない、自分を傷つけない、モノをこわさない」という「怒るときの3つのルール」を守って怒ることです。
相手に「どうあってほしいのか、どうなってほしいのか」のリクエストをしていくことです。
簡単そうですが、とても難しいことです。だからこそ学ぶことが必要なのです。
6月6日はアンガーマネジメントの日。ぜひ一度、学んでみませんか。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントコンサルタント™
Edu Support Office
代表 川上淳子
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